嗓子干痒怎么办
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很多人都有过嗓子干痒的经历,因为症状表现比较明显,所以给患者造成了很多的生活困扰。要缓解嗓子干痒的症状,必须得多喝水,还要养成良好的生活习惯,早晚要漱口。除此以外,还要多喝一些生津利咽的饮品,比如说蜂蜜绿茶,蜂蜜柠檬水等。
现在正值春天,气候比较干燥,不仅皮肤会爆皮,喉咙也总是干痒,特别是早晨一起来的时候,症状十分明显。嗓子干痒发作的时候特别的难受,想挠挠不到,只能是不停的咳嗽,这对呼吸道的影响是非常大的。那么嗓子干痒怎么办?
一、嗓子干痒要多喝水
嗓子干痒的患者,平时一定要多喝些水,水分可以滋润喉咙,也能够冲刷咽喉当中的细菌,有效缓解嗓子痒的症状。而且多喝水也有利于身体排毒,避免引起一些更严重的并发症。
二、嗓子干痒要养成良好的习惯
对于嗓子干痒的人来说,养成良好的习惯也是非常重要的,比如说在饮食上要避免吃辛辣的食物,避免吃过冷或者过烫的食物,再就是戒烟戒酒,还得减少熬夜的次数,每天都尽可能的保证良好的睡眠,这些都可以减轻对咽喉的刺激,让疾病可以更快的恢复。
三、嗓子干痒要早晚漱口
我们可以用1:50的比例来调配淡盐水,每天早晚用这个淡盐水来漱口。盐具有杀菌消炎的作用,通过这种方式能够让嗓子发炎肿胀的组织尽快的排出粘液,从而达到缓解干痒、疼痛等不良症状的目的。
四、嗓子干痒多喝生津利咽的饮品
1. 蜂蜜绿茶
首先要准备适量的绿茶和洋槐花,放在茶杯当中冲入沸水,15分钟之后加上适量的蜂蜜,一杯香甜可口的蜂蜜绿茶就做好了。这个茶不仅非常好喝,而且也能够清热利咽,有效改善嗓子干痒的症状。
2. 蜂蜜柠檬水
柠檬蜂蜜水对于嗓子有很好的滋润作用,可以减轻发干发痒的症状。准备一个新鲜的柠檬切成小片,再准备适量的蜂蜜,一起放在杯中,用温水冲泡。每天坚持喝蜂蜜柠檬水,除了可以滋润喉咙之外,也能够美容养颜。
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