经常哭有什么坏处
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偶尔哭泣能缓解压力、宣泄情绪、润滑眼眶,对身体健康有好处。但长期哭泣,可能损伤声带、导致头晕头痛、诱发眼病、影响心理健康等,危害较大。
无论是有声哭还是无声哭,长时间哭泣会使声带不规则振动,声带疲劳,使声带充血、肿胀、闭合不全,可能引起声音嘶哑。
长时间哭泣,使呼吸功能紊乱,血液循环也受影响,血液中的钙元素向细胞内转移,血钙下降,血管收缩,从而导致大脑缺血、缺氧,有头晕、头痛症状。
长期哭泣会使眼部肌肉处在疲劳状态,容易导致眼睛酸痛。长时间哭泣还会影响眼睛新陈代谢,导致眼部发红、肿胀,免疫力下降,无法阻挡细菌、病毒入侵,可能引起泪囊炎、泪腺炎、结膜炎等感染性疾病,严重时视力下降。
经常哭泣,会使心理承受能力变差,情感脆弱,影响心理健康。
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