放什么泡脚可以驱寒
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
泡脚对人体有许多的好处,晚上热水泡脚能促进睡眠,增加抵抗力。改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。一到冬天,很多人都喜欢泡脚,需要注意的是泡脚的时亿水温不能过烫,最好在50度以下,的时间不能过久,最好控制在15至20分钟。
双脚是人体穴位最密集的部位之一,与五脏六腑都有相对应的反射区,泡脚可以通过经络的传导到达脏腑从而起到保健效果。热水泡脚可以驱除寒冷、改善局部血液循环、促进新陈代谢达到养生保健的目的。泡脚不仅能够睡好觉,还可以调养身体,平时可以用红花、生姜、艾叶等中药泡脚,舒筋活血,促进血液循环。下面我们一起来看看驱寒祛湿有哪些泡脚的方子。
1、生姜泡脚
中医认为生姜属于辛温解表的药物,有祛寒解表的作用,毒副作用小。现代医学认为生姜能够改善局部血液循环、刺激毛细血管、促进代谢。怕冷、手脚容易冰凉的人可以用生姜泡脚。取15到30克的生姜,将其拍扁,放入锅中加入小半锅的水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将姜水全部倒出,加入适量的冷水使水温至40℃左右(以不感觉到烫为宜)。泡脚时,水要没过脚踝,最好边泡边搓双脚。
2、桂皮泡脚
桂皮虽然是日常生活中常备的香料,但是桂皮泡脚却有温补肾阳的功效,也能起到驱寒的作用。可以用桂皮和花椒各15克煮后泡脚,煮法与煮生姜的方法一样。
3、艾叶泡脚
艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也经常用于针灸。艾叶泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30至50克干艾草煮水泡脚,锅中加入小半锅的水烧开,放入艾草,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右即可。
4、泡脚红花
红花具有活血通经,祛淤止痛的功效,是一种常用的妇科中药。冬天容易长冻疮和皮肤皴裂的人可以提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。孕妇应避免使用红花泡脚,否则会造成流产。取10到15克红花即可,其方法与生姜泡脚的方法相同。
5、温水泡脚
温水泡脚可以使血气运行更加通畅,相当于给身体内部的器官温暖了一遍,也有驱寒的效果。晚上睡觉前用40℃左右的温水浸泡双脚(水要没过脚踝关节处),每次浸泡20至30分钟(中间可再加热水保持水温),同时可用手按摩足趾和脚掌心,泡后皮肤呈微红色为好。
泡脚的时侯也需要注意安全,泡脚时血液会流向下肢,脑部容易供血不足,因此泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜;中药泡脚时最好使用木盆;饭后1小时内不宜泡脚;儿童不宜用过热的水长时间泡脚;女性经期不要乱用中药泡脚,最好咨询医生,根据自身情况对症用药。
热水放醋泡脚有什么好处
孕妇用艾叶泡脚可以驱寒吗
泡脚可以去脚气吗
孕妇可以泡脚么
冬天用什么泡脚祛寒
白醋泡脚可以治脚气吗
用什么泡脚可以助孕
经期可以泡脚么
孕妇脚肿了可以泡脚吗
驱蚊草可以摆放在卧室吗
艾叶泡脚可以祛湿吗 艾叶配什么泡脚除湿驱寒
宝宝可以泡脚吗几岁可以泡 怎么给孩子用艾草泡脚
泡脚治宫寒吗
孕妇可以泡脚吗
怀孕可以泡脚吗
孕期可以泡脚吗
米醋泡脚可以吗
冬天用什么泡脚祛湿寒
孕妇可以泡脚修脚吗
小孩子可以泡脚吗 孩子多大可以泡脚
风寒感冒怎么泡脚
孕妇可以用艾叶泡脚吗 艾叶泡脚可以天天泡吗
女人宫寒用什么泡脚好呢?
泡脚放醋有什么好处
备孕可以泡脚么
骨折的脚可以泡脚吗
子宫寒怎么泡脚
米醋可以泡脚吗
痛风可以泡脚吗
泡脚可以助孕吗