黑豆配什么最补肾壮阳
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黑豆搭配紫米、猪肚、鲫鱼、乌鸡等食材或补肾壮阳的中药煎煮服用,可起到更好的补肾壮阳效果。
中医认为黑色入肾,黑豆性平、味甘,入脾、肾经,有补肾壮阳、益气补虚的作用。紫米也可滋阴补肾、健脾暖肝。将黑豆与紫米一起煮粥,最后放入适量白糖搅拌均匀食用,补肾壮阳效果会更好。
用黑豆、益智仁、金樱子,再加上猪肚一起煲汤制成黑豆猪肚汤,可起到补虚损、健脾胃、壮肾阳的作用。
鲫鱼有滋阴补肾的作用。用黑豆、鲫鱼加适量红枣煲汤食用,既可为身体补充氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质,提高机体免疫力,还可有效改善肾阳不足。
乌鸡有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的作用,将黑豆与乌鸡一起煲汤食用,补肾壮阳效果可增加一倍。
将黑豆与枸杞、制首乌、淫羊藿等补肾壮阳的中药一起加水煎煮,服用后补肾壮阳效果更好。
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