婴儿缺锌怎么补
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不管处于什么年龄阶段都会出现缺锌的症状,只是年龄小的孩子出现的几率大一些,尤其是婴儿时期的孩子们,总是会出现缺锌的症状,不论是母乳还是辅食都不愿意吃,而且头发也变得稀少异常,对身体正常的发育造成了极大的影响,那么婴儿缺锌怎么补?
锌与其它的营养元素是相同的,在人们的体内不能够自然生成,由于生理代谢的需求,人们的身体每天都有一些锌物质排出体外,所以每天需要摄入一定的锌来满足身体的需求,尤其是婴幼儿。
一、母乳喂养的婴儿缺锌,妈妈需要多补充锌
当父母们发现宝宝因为缺锌而出现了异食癖、厌食症等情况的时候,就要及时的带宝宝去医院化验一下血液的锌物质,然后根据缺锌的情况及时补充,父母一定不能够将药物当做营养品给宝宝补充,会给宝宝带来更多的不良反应。
现在都比较提倡母乳喂养,尤其是初乳中的锌含量比较高,而且母乳中的营养成分也是其他食品无法比拟的,这些营养物质宝宝比较容易吸收,所以,妈妈们最好坚持母乳喂养。
假如是母乳喂养的孩子出现了缺锌的现象,妈妈自己可以吃一些含锌量比较高的食物,这样就能够使母乳的锌含量提高,宝宝就能够通过母乳来获取锌。从出生到六个月的宝宝,每天要补充三毫克的锌,七到十二个月的宝宝每天要补充五毫克的锌,父母们要严格按照这个标准去补充。
二、添加辅食的宝宝,可以通过日常饮食补充
等宝宝再大一些的时候,可以给宝宝添加一些海带、虾皮、牡蛎等东西,水果类可以添加苹果、桑葚等食物,蔬菜类应该多补充一些胡萝卜红薯菠菜等食物,这些食物中都含有着锌物质,宝宝就能够很好的吸收。要适量的给宝宝补锌,不可以过量。
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