鼻子干疼怎么办
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鼻子干疼的处理方法是鼻孔里滴几滴香油、多喝水避免上火、经常用冷水冲洗鼻子、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜、按摩鼻子、注意改善居室的空气湿度、饮食清淡戒除烟酒少食辛辣燥热食物等。
如果人们出现鼻子干痛的这种症状的话,很明显,人们的鼻腔内由于过于干燥,已经出现了损伤,这就会引起有疼痛的症状。为了更好的帮助人们缓解这种鼻子干痛问题,就要掌握鼻子干疼的处理方法,那么下面来看看鼻子干疼怎么办?
1、鼻孔里滴几滴香油
要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、多喝水,避免上火
上火,往往是会导致鼻子干燥的,因此这个时候我们应该多喝水,增强体内的血液循环,这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环,从而减轻鼻子干燥症状。
3、经常用冷水冲洗鼻子
不管是热天还是冷天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。
4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
5、按摩鼻子
经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。
6、注意改善居室的空气湿度
如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。
7、饮食清淡,戒除烟酒,少食辛辣燥热食物
烟酒以及辛辣燥热食物,都可能引起鼻腔内血管的异常扩张,并且由于口鼻相连,还会造成对鼻腔的直接影响从而使鼻内环境失调,久而久之会恶性循环造成鼻内环境干燥。
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