如何有效预防黄体功能不全
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针对预防黄体功能障碍,黄体功能障碍很容易导致女性的不孕,所以在日常生活中女性朋友一定要注意预防这类疾病的发生。那么如何预防黄体功能不全呢?以下的内容希望可以帮助到大家。
女性预防黄体功能不全,可以从以下方面做起:
1、少熬夜,尽量按着正常的作息时间起居。很多女性因为工作的原因,经常熬夜、开夜车,这样对身体非常不好,会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。
2、需要控制性生活的频度,因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。
3、生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生,保持干净的内环境。
4、消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。许多情况下,女性都是因为各方面的压力过大,比如家里老年的不停唠叨而引起的不孕。因此,为预防黄体功能不全,一定得保持精神愉快。
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