秋季干咳有哪些原因?平时应该怎么办?
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最近,大家见面经常会说一句:“您也咳嗽啊,我也咳嗽”。秋季咳嗽不仅仅多见于儿童,成人也不例外。俗话说:秋季到,十人八咳。就足见秋咳的威力。那么,秋季干咳有哪些原因?怎么办?
一般来说,咳嗽只是防御性反射运动,是一个症状,要做到有效的止咳必须准确找出病因。中医上将咳嗽分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽。
风热咳嗽
为外感咳嗽的一个主要症型。是由机体感受风热之邪,肺失清肃所致的咳嗽。临床症状多是咳嗽,干咳无痰或痰黄稠,或发热,汗出恶风,口干咽痛,鼻流黄涕,舌红苔薄黄,脉浮数等。
风寒咳嗽
是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床症状多是咳嗽声重,咽痒,恶寒无汗,头痛或发热,甚至喘急。
燥热咳嗽
是因外感风热燥邪,耗伤肺金所致。临床症状多是干咳无痰,或痰少粘稠,咯出不爽,鼻燥咽干,咳至胸肋痛,或有形寒身热等症,舌红。
内伤咳嗽
临床上以反复咳嗽、咳痰为主要表现,病程较长,也可由外感而诱发。不同的症型有不同的特点:有晨起咳嗽,阵发加剧,咳嗽连声重浊,痰出来后减轻的;有午后、黄昏咳嗽加重,或夜间有单声咳嗽,咳嗽声轻微短促的;有夜里咳嗽比较严重,持续不断,气少或伴有气喘的。
若有上述类型的咳嗽,首先需要在日常饮食上做好防治。可多吃以下食物:
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
白萝卜
白萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
百合
百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者因秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适合吃。
还有一些食物如木耳,莲藕,银耳,山药,蜂蜜等也可适当食用。
此外,在选用药物时,也有寒、热、温、凉之分,必须对症服用。如果是风寒咳嗽,用了凉药,就像雪上加霜,往往会用药无效或拖延病情。如果是风热咳嗽,用了热药,则会火上浇油,往往会加重病症。
那么,您是哪种类型的咳嗽,又应该服用哪种药呢?
1、如果咳嗽有痰,痰色白或很清稀、或有泡沫、量多,人感觉怕风、怕冷,多是风寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要选用宣肺、散寒、化痰、止咳的药,如橘红痰咳煎膏、橘红颗粒等。
2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄或喉咙疼、口干,属于热性咳嗽。热性咳嗽应选用清肺化痰、止咳平喘的药,像急支糖浆、养阴清肺丸等。
3、若有燥咳无痰、咽喉干燥症状,可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药。
4、痰湿咳嗽以体弱老人居多,其特点是咳声重浊,痰多而黏腻、呈灰白色,进食甘甜油腻食物后加重,伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状,宜用理肺健脾、宁嗽祛痰药,如熊胆川贝口服液、牛黄蛇胆川贝液、二陈丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。
秋季天气干燥,很多人体内会有火气,所以秋季的饮食要尽量以滋阴润燥为主。同时在日常生活中要注意锻炼身体,戒烟少饮酒;每日三餐最好可以喝一些滋补的汤,不仅能够养肺,还有利于身体健康。
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