喝酒也能长胖你知道吗
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人在江湖,身不由己,跑业务的在饭桌上少不了喝酒,有时候真是不愿意喝,还得喝,没办法,让对方高兴。也就硬着头皮陪着,一杯杯下肚之后,菜和饭都没吃多少,酒倒是喝了不少,当酒醒的时候又感觉饿了,已是半夜,泡上一碗方便面对付一下肚子,几个月下来,发现肚子长圆了,也大了,这也是都市人的悲哀-损害了健康。
酒是纯能量食物
酒精是能源,1克酒精含有7千卡的能量。酒精在体内产生的能量可以部分替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量。由它替代下来的能量可以转变为脂肪在体内储存,让你体重增加,所以喝酒也能让你长胖。如果喝酒了,再加上吃一些肉菜、或者宵夜方便面,那就更容易长胖了。
而葡萄酒和啤酒相对于白酒来说还好一点,里边含有蛋白质、肽类、氨基酸和碳水化合物。另外酒里还有少量铁、铜、铬和维生素、但是这些成分都不具有太多的营养价值。
喝酒的危害
喝酒过多容易伤害胃肠黏膜、肝脏和胰腺功能,影响营养物质的消化、吸收和利用。
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