肺炎支原体感染怎么预防
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身体抗病能力差时,更容易受到肺炎支原体的感染,所以要预防肺炎支原体感染,首先要注意锻炼身体;还要注意经常开窗通风,减少室内细菌病毒的数量,提高机体对环境温度变化的适应能力;另外还要注意加强营养、及时添减衣物、远离感染者。
肺炎支原体感染后有可能会引起支原体肺炎,此时就会伴随着高烧、寒战、浑身无力、头痛、干咳、食欲不振等不适症状。因为这种疾病有一定的传染性,有可能会引起一定范围的流行,病情严重时还可能会导致死亡,所以平时应该做好预防措施,降低疾病的发生率,那么,肺炎支原体感染怎么预防呢?
1、适度锻炼
身体抗病能力差时,很容易受到肺炎支原体的感染,引起支原体肺炎。所以想要预防肺炎支原体感染时,要注意积极锻炼身体,比如选择快走、慢跑、打球、跳舞、打太极拳等方式进行锻炼,每次锻炼30分钟以上,每周坚持4次以上,抗病能力会越来越好,出现肺炎支原体感染的几率就会大大的降低。
2、经常开窗通风
经常开窗通风,可以为室内空气消毒,减少室内细菌、病毒的数量,降低感染支原体的几率。经常开窗通风还可以提高身体对环境温度变化的适应能力,这样也可以提高对抗肺炎支原体入侵的能力,降低感染肺炎支原体的风险。
3、加强营养
在饮食上注意做到荤素搭配、粗细结合,为身体摄取各种营养物质,尤其是多吃一些动物的肝脏、牛奶、虾皮、芝麻酱、各种新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物,提高身体的抗病能力,也就可以降低肺炎支原体感染的几率。
4、及时添减衣物
应该根据气温的变化,及时的添减衣物,这样就可以降低感冒发生的几率,也可以避免因感冒导致肺炎支原体入侵。
5、远离感染者
肺炎支原体有一定的传染性,常会通过飞沫传播,所以应该尽量远离被感染者,防止自己被传染。如果必须与感染者接触时,要戴上口罩,还要注意勤洗手等,阻断飞沫传播途径,也可以降低感染肺炎支原体的风险。
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