睡觉打呼噜的危害
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很多人在睡觉的时候总是会不停的打呼噜,虽然是很普遍的现象,但是却存在着不少危害。比较常见的就是憋气窒息,影响睡眠,导致口干和喉咙痛,影响记忆力以及导致心脑血管疾病。
睡觉打呼噜其实是很普遍的一种现象,不少人都遇到过。大多数人对此都是司空见惯,觉得只不过是个人的睡眠习惯,并没有什么大的问题,甚至还把打呼噜看成是睡眠质量好的表现。实际上这并不是什么好事,下面来看看睡觉打呼噜的危害有哪些?
1、憋气窒息
睡觉打呼噜的危害之一就是会导致憋气窒息。一般情况下打呼噜的人气道都是比较狭小的,睡觉的时候必须得张着嘴呼吸才能够维持正常的睡眠,睡着了之后嘴巴会习惯性的闭合,这样比较容易出现憋气现象,时间长了会引起窒息,甚至是死亡。
2、影响睡眠
很多人觉得打呼噜是睡的香,实际上正好相反。打呼噜的人在晚上睡觉的时候容易出现呼吸暂停现象,这样就没办法进入到深度睡眠期,从而影响到整体的睡眠质量,以至于白天总是昏昏欲睡,精神非常的倦怠。
3、口干和喉咙痛
如果睡觉的时候有打呼噜的现象,那么还有可能会引起口干和喉咙痛,这也是其危害之一。主要是因为患者睡觉的时候往往会张着嘴巴,导致嘴里和喉咙当中的水分快速的流失,早晨起来的时候就容易出现口干和喉咙痛的症状。
4、影响记忆力
总是在睡觉的时候打呼噜,记忆力也会大受影响,因为长时间睡觉打呼噜的人一般都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡觉的时候会出现呼吸暂停的情况,这就导致血氧量大大的减少,时间长了会对大脑细胞造成损伤,进而影响到记忆力。
5、心脑血管疾病
睡觉总是打呼噜的话还有可能会导致心血管疾病,这也是比较严重的一种危害。如果本身就患有高血压,冠心病等疾病,夜里睡觉总是打呼噜的话,那么患上心脑血管疾病的几率也会大大增加。
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