先天性失眠能治愈吗
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
很多人认为失眠是由于后天的环境所造成的,其实不然,先天因素也是造成失眠的一个主要的原因,如果有人先天性失眠,再加上后天的环境因素,就会造成非常严重的后果,那么先天性的失眠能治愈吗?
专家如是说:
对付失眠最有效的方法,是养成良好的生活习惯:
如定时就寝,理想时间段,为晚上10时至12时,设法营造一个舒适的睡眠空间,睡前3小时不要进餐,晚上饮酒不要过量,睡前不喝咖啡,或茶水而饮一引起牛奶,睡前泡个澡,钻进被窝就不要再考虑问题等。洗澡后可按压脚底和手掌的穴位,可以放松神经。
食疗方法也可试一试:
身体相互作用酸懒睡不着,可食莲子、菠菜、胡萝卜、海参等,睡眠中间易醒,可多食梨、葡萄、白菜、木耳等;情绪急躁,难以入眠,可求助于芹菜、蕃茄等;难以熟睡,可食冬瓜、海苔等。
保健疗法:
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
经过上面专家的介绍,大家应该也更加了解失眠不仅需要药物的治疗,还需要养成良好的习惯和饮食健康,可以多吃一些有助于失眠的食物,相信对于失眠的治疗也是很有帮助的,这里祝您早日康复。
先天性肠梗阻能治好吗
先天性巨结肠能根治吗
先天性心脏病能治好吗
经期失眠能治好吗
先天性无精症能治好吗
用艾灸能治失眠吗
先天性无精症能治好吗
先天性无精症能治好吗
先天性弱视能治好吗
先天性巨结肠能根治吗
先天性无子宫能治疗吗
失眠的人能治好吗
女性先天性不孕不育能治吗
先天性肠闭锁能治好吗
先天性近视眼能治吗
先天性巨结肠能根治吗
先天性心脏病能治愈吗
茯苓能治失眠吗
先天性听力障碍治愈率多大
先天性无精症能治好吗
先天性心脏病能治好吗
红酒能治疗失眠吗
小儿先天性心脏病能自愈吗
先天失聪可以治愈吗
先天性心脏病可以治愈吗 先天性心脏病的病因有哪些
先天性无精症能治好吗
先天性自闭症能治好吗
经期失眠能治好吗
孕妇焦虑失眠能自愈吗
先天性心脏病能治好吗