年轻人得骨质增生怎么办
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年轻人得骨质增生建议及时就诊,在专业医生指导下,采用阶梯化替代方案进行治疗,合理的补钙,忌关节剧烈活动,不要受风寒湿,适当运动,手术治疗都能帮助年轻人患骨质增生的病情得到改善。
随着社会的发展,人们生活水平的提高,骨质增生这样的疾病也呈向年轻化的方向发展,年轻人过度肥胖、高强度运动,都容易导致骨关节退行性改变,膝关节磨损从而发展为骨质增生。这种病症严重的危害到了年轻人的正常生活,以及正常的工作。那么,年轻人骨质增生怎么办?
一、合理的补钙
年轻人得了骨质增生,需要合理的补钙,也有大部分患者的骨质增生都是缺钙所致,平时可以多吃一些含钙的食物或者多晒晒太阳,这些都能减轻病情。得骨质增生后也需要减少骨头关节的负担和压力,病情比较严重的患者会疼痛,这种情况需要口服非甾体消炎药或者用软骨保护剂。
二、忌关节剧烈活动
骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化,并伴有滑膜组织炎性改变,关节会出现痛胀、活动受限等症状。在早期,关节局部炎症较明显,如果做关节的剧烈活动,则局部充血、肿胀更明显,会加重炎症病变。到晚期增生的骨质可影响关节的活动,造成不同程度的关节活动障碍,甚至关节畸形。若还强行做关节的剧烈活动,会造成人为的损伤,使病情更加复杂。
三、不要受风寒湿
寒冷、潮湿、受风常是骨质增生发病的重要诱因。许多患者发病前有感寒、受风、淋雨或久卧湿地等病史。因为寒冷刺激神经,使局部血管收缩,影响病变局部的血流畅通,从而加重病情。
四、适当运动
骨质增生患者一般运动也很有必要,患者不宜经常待在家中,一定要在户外运动,不要做过于剧烈运动,患者可以尝试慢跑,打太极拳等,可以有效治疗骨质增生。
五、手术治疗
骨质增生的手术是去除病灶的钙化部位,手术后要注意恢复,不能做繁重的工作,以免在手术后复发。
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