女人阴道紧缩是什么原因
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一般性生活少,没有经历过分娩的女性,阴道会更加的紧致一些,同房时会让男性感觉到女性的阴道紧缩;女性在性生活时达到高潮,阴道会出现痉挛,此时也会有阴道紧缩的症状出现。
如果女性阴道紧缩,在性生活的时候会增加对男性阴茎的刺激,让男性的时候快感增加,夫妻生活会更和谐。但是有些女性阴道非常松弛,有些女性的阴道就比较紧缩,那么,女人阴道紧缩是什么原因造成的呢?平时怎么做可以促进阴道紧缩呢?
一、女人阴道紧缩的原因
1.性生活少:相对来说,性生活少的女性阴道会更加的紧致一些,这也是为什么第1次同房时女性会有明显的痛感,男性会感觉女性的阴道狭窄,难以进入。随着性生活次数的增加,或者分娩的原因,就会导致阴道越来越松弛。
2.高潮痉挛:女性在达到高潮的时候,因为性兴奋会导致阴道会出现痉挛,此时阴道也会一阵一阵的紧缩。即使是阴道松弛的女性,在此时也会让男性有阴道紧缩,刺激阴茎的感觉。
二、如何促进阴道紧缩
1.提肛运动:坚持进行提肛收缩的动作,也能促进阴道的紧缩。刚开始练习的时候可以仰卧在床上,让全身放松,精神注意力都专注在提肛的动作上,以后可以随时随地做提肛收缩的运动。建议每天做1~2次,每次做10分钟左右,坚持一段时间,阴道就会变得越来越紧致。
2.耻骨尾骨肌收缩练习:如果感觉自己的阴道松弛,可以坚持进行耻骨和尾骨肌的收缩练习,就是让自己平躺,双膝向上弯曲,然后收缩尿道和阴道的肌肉。每次收缩动作保持在5~10秒钟后再放松,每天最少重复30次以上,坚持一段时间后,阴道的收缩力会大大的增加。
3.排尿中断练习法:在小便的时候有意识的中断排尿,等待几秒钟后继续排尿,反复练习也可以提高阴道肌肉的收缩力。
4.阴道整形术:如果觉得自己的阴道严重松弛,已经影响到性生活,可以到正规的医院做阴道整形手术,可以让阴道变得重新紧致起来。
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