功血的饮食护理
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小媛,25岁,是个年轻的小白领,身体一向都比较健康,平时连感冒都很少的她,最近却正在为月经异常而苦恼揪心,最近这几个月的月经总是“没完没了”,哩哩啦啦,而且经常会有小腹疼痛、腰疼等症状。
小媛来到医院就诊,被诊为功血,医生给她开了药,并提示小媛应注意一些日常的饮食护理。
1、忌食生冷、过热、油腻、辛辣等刺激性食品。
2、一般饮食可增加鱼、肉、蛋、动物肝脏、乳品、新鲜蔬菜、山药、莲子、赤小豆等富含蛋白质和铁的食品,补益气血。
3、血热证者避免燥热之品,可食鲜藕、梨、莲子、汤等清热之食物。
4、肾阴虚证者宜食甲鱼、阿胶、核桃粥、黑芝麻粥等,忌食辛辣动火之物;肾阳虚证者宜食鹿胶、羊肉、狗肉等,忌食生冷。
5、脾虚证者可食山药粥、苡米粥以及人参桂圆等补中益气之品;用人参、黄芪泡水代茶饮补气培土、固中摄血;冬季用生姜羊肉汤温运脾阳。
6、血瘀证者可食鸡蛋、红糖水,促使排痰,饮食中忌食冷酸涩之品。
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