有黑眼圈怎么办
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患有黑眼圈以后,可采用以下五个方法缓解。第一个是保证充足睡眠,睡眠好了,黑眼圈也就会消失了;第二个是土豆片去除,给眼睛敷土豆片,也可以消除黑眼圈;第三个是饮食调理,对吃鸡蛋和瘦肉等;第四个是眼部按摩,要注意打通血脉,消除黑眼圈;第五个是眼部护理,晚上洗完脸以后,用眼贴或是眼霜。
当今社会压力、家庭压力都特别大,很多人都会出现黑眼圈,出现黑眼圈主要是由于人们长期睡眠不足,休息不够造成的,比如每天总是要很晚,才会到床上睡觉,睡觉的时间很晚,就会导致第二天早晨起来时,发现自己长了黑眼圈,那么,有黑眼圈怎么办呢?
1、保证充足的睡眠
一定要保持充足的睡眠,避免睡眠不足,或用眼过度眼部疲劳的问题。在眼皮上敷用冷药棉,可恢复和促进眼睛周围的血液流动。把两块浸透冷水、眼药水或不含酒精的美容液的圆形纱布,放在眼皮上即可。
2、土豆片去除
可以准备一个土豆,然后把皮削掉以后,将土豆切成小薄片,敷在眼部,等到土豆片的水分被吸干以后,将土豆片拿掉,然后用清水洗净即可,这个方法也是可以消除黑眼圈的。
3、饮食调理
在饮食方面也要注意,要加强营养,补充维他命C、A、E。对消除黑眼圈颇具功效,饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法,胜过多种产品。
4、眼部按摩
也可以用穴位按摩的方法,来消除黑眼圈,穴位按摩有助于打通血脉;可以在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。然后用无名指进行按摩,大家要连续做十次以上。
5、眼部护理
还有就是一定要做好眼部护理,在晚上洗完脸以后,不光要做好脸部的护理,更要做好眼部的护理,比如使用眼霜或者是使用眼贴。
平时要改正所有不良的饮食习惯,在平常吃饭的时候,记得不要食用入过咸的食物,一些比较辛辣和刺激性过大的食物,例如川菜、烧烤等,同时不要多抽烟、喝酒。
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