颈椎病怎么治疗
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最新一代iPhone 手机已经发售,这就证明会有越来越多的低头族。低头的时间越长,颈椎所承受的压力愈大,长时间低头就会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适症状,不经意间可能会慢慢发展成为颈椎病。
颈椎病原来是这样引起的
颈椎病主要是由于自然退变引起的,随着年龄的增加,我们的颈椎的椎间盘、骨关节和韧带都会逐渐退化。另外由于我们日常不良生活习惯、姿势可能造成颈椎的一些慢性的损伤,加速了这种退变。常常会因为椎间盘的突出、骨关节增生和韧带增厚造成颈椎椎管内的脊髓神经根的受压,甚至椎动脉的刺激, 导致了相应的神经症状。比如肢体的疼痛、麻木、力量减弱,或者脊髓受压以后出现一些行走不稳、精细动作减退等临床表现。
如何治疗颈椎病
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之。大部分病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。中医治疗方法有按摩、针灸、热敷等,一般都会有明显的效果。治疗颈椎病要因人而异,切忌病急乱投医,频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用,不但得不到治疗效果.反而加重病情。
低头族如何预防颈椎病
颈椎病的预防,主要是要靠平时的一些姿势和习惯。比如说现在电脑手机比较普及,大家的工作过程中离不开这些电子的工具,但是不知不觉我们的颈椎就会长期处于一种姿势,这种是非常不利的。所以一定要注意自己的一些姿势习惯,一定要注意每看一段时间电脑手机,脖子要经常活动活动。另外我们在下班或者休息的时候,要注意进行一些颈部的一些锻炼,做一些颈部操,这样可以让这个颈椎的曲线得到一个恢复,让局部的肌肉得到一个放松 。
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