抽烟会长胖吗
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抽烟不会长胖,肥胖与机体摄入和消耗能量有关,过度抽烟仅会引起消瘦、呼吸系统不适、免疫力低下、肠胃不适等问题。
身材的胖瘦与日常机体总摄入量和消耗量有关,与抽烟的关联性不大。无法单纯通过抽烟一项,确定能否会长胖或变瘦。抽烟能够加速人体新陈代谢,增加人体能量的消耗,过度吸烟者,可能会出现身体消瘦的情况,气管和肺部方面也存在异常病变,伴有免疫力低下、肠胃不适等表现。
长胖则是因身体日常摄入较多高油、高糖、高热量的食物,胃肠道无法及时消化、吸收、代谢,将热量转化为脂肪,储存在体内后,形成肥胖。避免长胖,需注意日常饮食清淡,尽可能不要过多摄入油腻、高糖分的食物,适当做些运动,利于减肥和机体健康。
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