肾阳虚失眠吗
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肾阳虚会引起失眠,因为出现肾阳虚时,会因体寒出现经脉不通,这会引起失眠;肾阳虚还会以前你五更泻、夜尿多等,这也会影响睡眠。建议用桂附地黄丸、金匮肾气丸、四神丸等药物调理,并多吃温补肾阳的食物,注意身心放松等改善睡眠。
纵欲过度、频繁的手淫,脾阳久虚,肾阳不能得到充分的滋养等,都可能会引起肾阳虚,这是临床上比较常见的一种肾虚问题。失眠多梦也是日常生活中比较常见的一种症状,要么晚上久久难以入睡,要么睡着后很快醒来,再也睡不着。有人觉得这是肾阳虚导致,那么,肾阳虚失眠吗?
一、肾阳虚失眠吗
肾阳虚会出现失眠的症状。因为肾阳虚时体寒,会导致经脉不通,会引起失眠的症状。肾阳虚问题比较严重时,此时就会有五更泻、夜尿多等症状,频繁的起夜肯定会影响睡眠,此时就会有失眠多梦、早醒、辗转反侧不易入睡等表现。肾阳虚伴随着神经衰弱时,也会有失眠、多梦、惊醒等症状,需要对症调理。
二、肾阳虚失眠的调理方法
1.药物调理
(1)桂附地黄丸
这种中成药对于肾阳不足引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的调节作用,服用这种药物后温补肾阳,缓解夜尿繁多症状,就可以改善睡眠症状。
(2)金匮肾气丸
金匮肾气丸可以温补肾阳、化气行水,对于肾阳虚导致的身体浮肿、畏寒肢冷症状有一定的缓解作用,所以应用这种药物补肾后,体内循环畅通,失眠症状就能得到改善。
(3)四神丸
这种药物有温肾散寒、涩肠止泻的作用,对于肾阳虚引起的五更泻有很好的治疗作用,五更泻得到缓解后,睡眠质量也能得到提高。
2.饮食调理
因为肾阳虚导致失眠时,可以适当的多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、枸杞、核桃等具有温补肾阳的食物,肾阳虚症状得到缓解后,失眠的症状也能得到一定的改善。
3.身心放松
因为肾阳虚导致失眠时,可以在睡前去户外适当的散步,放松精神;睡觉前洗个热水澡或者用热水泡脚,缓解疲劳,可以尽快入睡,并提高睡眠质量。
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