小孩个子矮小怎么办
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孩子的身高是父母最关心的一个问题,特别是对自己的身高不太满意的父母,总担心自己的宝宝也会长不高,所以经常会把自己的孩子和同龄的孩子相比,如果在比较中发现自己的孩子身材比较矮小,就会特别的担心,那么,小孩个子矮小怎么办呢?
一、及时检查
孩子每年的身高增长不能少于4厘米,否则就可能有生长过缓的情况,建议及时去看医生做检查,比如可以做一个生长激素药物激发实验,来看一看孩子的激素分泌是不是正常;可以做x线检查,测一测孩子的骨龄,看一看孩子的骨骺线是否闭合;测一测甲状腺功能,要看孩子个子矮小是否是因为甲状腺异常导致的;还可以测一测颅脑磁共振,看一看垂体是否有问题,是否有垂体瘤等疾病。
二、补充生长激素
如果孩子个子矮小是因为生长激素分泌太少导致的,可以适当的为孩子补充一些生长激素,建议在孩子每天晚上睡觉前进行皮下注射,效果会更好一些。
三、坚持运动
如果发现自己的孩子比同龄孩子要矮小一些,建议多带着孩子进行运动,这对于孩子长高也是有好处的,在选择运动的时候,要选择一些伸展性,跳跃性的运动,比如游泳,打球,跳绳,舞蹈等,尽量避免举重,摔跤等压缩性的运动,以免影响长高。
四、补充营养
想让孩子长高,需要给孩子补充充足的营养,尤其是多吃一些牛奶,虾皮,骨头汤等含钙丰富的食物,可以促进骨骼的生长。
五、充足睡眠
如果孩子有充足的睡眠时间,一般长得会更高一些,所以希望孩子长个子的时候,一定要让孩子在晚上十点以前入睡,保障良好的睡眠,促进长个子。
六、保持心情愉悦
研究发现孩子情绪比较低落的时候,生长激素分泌也会减少,所以经常在批评,责骂环境中长大的孩子,心情压抑,个子长不高,想要让孩子长高一些,一定要让孩子的心情保持愉悦。
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