慢性胃炎的预防措施要怎样做
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很多人在生活中没有注意好饮食的习惯,就会很容易出现胃病。慢性胃炎就是其中一种,这个疾病在出现的时候症状是不明显的,这样就会增加及早治疗的难度。不想自己的身体出现慢性胃炎,就要懂得去预防慢性胃炎,这样对自己的身体才能有保障。
一、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
二、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
三、积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的苭物。此类苭物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
四、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
关于预防慢性胃炎的预防方法,小编在上面就和大家介绍清楚了,希望大家看完之后可以将上面的预防措施用于自己的生活里。预防疾病并不是一种任务,而是对自己的一种负责态度。为了不让慢性胃炎侵害自己的身体,就要努力的预防它。
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