宝宝干吃不胖怎么办
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宝宝干吃不胖在生活中并不少见,如果家长发现宝宝发生这种情况,首先要排除是否患了肠胃方面的疾病。如果没有患病,可通过调整饮食、生活以及积极运动等方式,增强宝宝体质,促进生长发育。
许多家长在喂养宝宝的过程中,会遇到宝宝干吃不胖的烦恼,明明在生活中食量不错,家长提供的食物营养也十分均衡,但吃完后就是不长肉,令家长十分忧心。那么宝宝干吃不胖怎么办呢?
一、排除疾病原因
一些患有肠胃疾病的患者,由于肠道吸收不良,即使吃了较多的食物,也很容易有腹泻、消瘦的现象。这类患者的面色往往不红润,并且平时也比较容易疲劳。此外如果患者的体内有寄生虫,也可能会有干吃不胖的症状,这类患者会有腹痛、磨牙、面色发黄等症状,如果有以上表现,家长应及时带宝宝到医院检查,看看是否有以上情况,并积极针对病因进行治疗。
二、适当调整饮食
宝宝干吃不胖,还可能与家长给予食物的种类有关,对于干吃不胖的患者,家长可以适当调整一下患者的饮食,增加食物的总热量。还可以适当让宝宝多吃一些高热量的食物,比如脂肪类、肉类食物,以满足宝宝身体对营养的需求,但家长要注意不能给宝宝一次吃得太多,以免损伤宝宝脾胃,造成反效果。
三、注意起居
睡眠对于宝宝的生长发育也有关键的影响。为了让宝宝健康成长,家长要保证宝宝充足的睡眠时间,如果睡眠时间不足,很容易影响到生长发育。对于一些晚睡的宝宝,在白天家长就要多逗逗宝宝,多和宝宝交流,让宝宝在白天将精力释放出来,晚上睡得更香。
四、适当运动
多做运动对于宝宝的生长发育也有很大帮助,平时应多带宝宝到户外运动,尽量从夏季开始运动,坚持到冬季时,宝宝可逐渐适应冷空气,也有助于增强其抵抗疾病的能力。要注意的是带宝宝运动的时间不宜过长,在运动过程中应适当休息,避免消耗了过多的体力,影响宝宝的生长发育。
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