哪些方法有效预防纤维瘤
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纤维瘤多见中老年人,尤其是更年期的妇女。肿瘤皮损主要发生于颈、胸背部,亦见腹股沟、腋窝。常为针帽头至绿豆大小柔软的赘生物,通常有蒂,呈肤色或淡褐色,专家指出,纤维瘤是对患者身体伤害非常大的一种疾病,患者需要明确知道如何预防该症,这样才能阻止它的发生,那么,哪些方法有效预防纤维瘤?
1、调理饮食:调理饮食也是预防纤维瘤的方法,平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮,少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物,忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品,不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外,现在还有许多含雌激素的保健品,女性应谨慎使用。
2、一天四杯绿茶:爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低百分之四十。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用,同时对预防纤维瘤也有着很大的作用。
3、干毛巾擦背:日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。经研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用,同样可以有效的预防纤维瘤的发生。
纤维瘤病人日常注意事项有饮食要有节制,避免生冷,小食油腻,禁忌辛辣食物,戒除烟酒。注意保暖,避免着凉。个人卫生,勤洗澡,换衣。注意休息,避免剧烈活动,应劳逸结合。防止过渡紧张和劳累:过渡紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱,疲倦和抗病力下降,故劳逸结合,合理安排工作与休息非常重要。
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