怀孕糖耐量偏高怎么办
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有些女性发现怀孕期间葡萄糖耐量很高。这时需要注意饮食调整,经常吃一些粗粮,应该在晚上睡觉前加一顿饭,但不能吃太多。如果这种方法不能很好地控制血糖水平时,就需要用运动和药物治疗。
怀孕是一件非常艰辛和幸福的事情,在这怀孕的十个月中,要经历很多不同的妊娠反应,还要定期去医院检查身体状况,并在怀孕期间测试身体指数,有些孕妇在怀孕期间糖耐量偏高,这时该怎么办呢?
怀孕后成功,孕妇不仅要做好日常护理工作,而且每个人都应该去医院定期检查。一些孕妇在怀孕期间发现具有糖耐量偏高症状。这很容易导致孕妇的精神状态不是特别好,食欲不好,而且还会影响宝宝的发育。如果孕妇有高血糖,皮肤会比较干燥,并会伴有恶心呕吐,精神状况不佳。这主要是由于怀孕期间膳食混合不平衡,所以每个人都应养成良好的饮食习惯。
怀孕期间糖耐量偏高的调理方法,包括饮食,运动和胰岛素治疗,旨在将血糖控制在令人满意的水平。孕妇应在妊娠早期和中期每两周检测一次,在28-30周后每1-2周检测一次。如果诊断为妊娠期糖尿病,应立即采取医学营养治疗,并进行运动干预,并应监测饭后两小时的空腹血糖和血糖。
早餐我们可以喝一些无糖豆浆和牛奶,记住一定是无糖的,可以多吃吃玉米粉或荞麦粉制作的食物。
晚餐还可以吃杂粮米饭,煮饭时在里面放一些小米或黑米,因为白米饭的含糖量比较高,所以混在一起吃会更好,晚餐和中餐应大致相同。
然后在睡觉前,十点前,可以再加一顿饭。如果长时间不进食,糖尿病孕妇容易患酮症。所以一定要在睡觉前加些食物,尝试吃一些水果和少量的苏打饼。
如果饮食控制方法可以控制血糖水平,孕妇没有饥饿感,那么就不需要用药,如果仍然没有达到正常水平,那么需要用胰岛素治疗来降低血糖。
适当的运动还可以增加人体对胰岛素的敏感性,有效促进血糖的使用,对降糖有很好的疗效。每天可以走几十分钟,但应该避免参加激烈的运动。
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