宝宝胃口不好怎么办
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宝宝胃口不好的时候,一定要注意给宝宝一个舒适的就餐环境,并且注意饮食多样化,可以增加食欲;家长要根据季节给宝宝选择食物,并要让宝宝多运动,增加食欲;饭前拒绝吃零食,也可以让他们在吃饭时吃的多一些。
宝宝只有好好吃饭,才能让身体健康的发育成长,所以一旦宝宝胃口不好,不爱吃饭,家长就会特别的焦急,甚至还会带宝宝去医院就医。其实宝宝不爱吃饭,有时候并不一定是病理性原因导致的,可能是受季节的影响,或者饮食安排不当等原因导致的。那么,宝宝胃口不好怎么办呢?
1、给宝宝一个舒适的就餐环境
当宝宝胃口不好,不爱吃饭的时候,家长也不要呵斥宝宝,因为这样往往会让他们更不愿意吃饭,即使勉强去吃,也会觉得食物没有味道。不但会影响对营养的吸收,甚至还容易导致积食。所以宝宝吃饭时要给他们营造一个温馨舒适的吃饭环境,不要给他们太大的压力。
2、饮食多样化
如果能把饮食变得丰富多彩起来,宝宝不爱吃饭的问题也就能得到解决,比如宝宝不爱吃青菜时,就可以把青菜剁碎包饺子、包包子等。还可以给宝宝做一些小兔子等动物造型的食物,吸引宝宝的注意力,他们的食欲就会大增。
3、根据季节选择食物
季节不同,让宝宝所吃的食物应该有所区别,比如秋冬季节天气比较干燥,此时宝宝容易上火,不妨适当的让他们吃一些梨、黄瓜等去火;夏天天气炎热,暑酷暑难耐时,不妨适当吃一些西瓜、绿豆汤等清热利湿的食物,既可以去除宝宝体内的暑湿,还能让他们增进食欲。但是无论是哪一种食物都不可以吃的太多,以免伤胃。
4、多运动
平时多带着宝宝去户外活动,让宝宝呼吸清新的空气,晒一晒太阳,增强体质。宝宝运动量增大,对食物的消化吸收也会增快,他的食欲就会增加。
5、饭前拒绝零食
胃口不佳的宝宝,严禁在饭前一个小时内吃零食,否则他们更加不爱吃饭,吃饭的时候可以让宝宝适当的吃一些开胃的小零食,比如山楂、山药、玉米粥、小米粥等。
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