肝火旺盛的症状
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肝火旺盛的人脾气比较暴躁,动怒后会有头部胀痛,脸红头热的感觉,而且总是失眠多梦,还容易长胖。当肝火侵犯到肺部会出现咳嗽,侵犯到胃部会出现胃痛,女性肝火旺还有月经失调的症状。
许多人对肝火旺盛这个词语并不陌生,当一个人总是发脾气,特别暴躁的时候,我们都会说他肝火旺盛,这是中医上的一种说法,长期肝火旺盛,遇事总是发脾气,对自己的社交会造成很严重的影响,那么,肝火旺盛的症状都有哪些呢?应该如何调理呢?
一、肝火旺盛的症状
1.头胀痛
因为肝火旺盛的人容易生气发火,所以在动怒之后患者总会有头部胀痛的感觉出现。
2.脸红头热
肝火旺盛的人脸部像是充血一样,总是红红的,头脑发热,容易心烦易怒。
3.失眠多梦
因为肝火旺盛的人总是心神不宁,所以晚上睡眠质量会特别差,要么是久久难以入睡,要么是进入睡眠状态后不停的做梦,甚至做噩梦,睡眠质量特别差,即使睡了整整一晚,第2天依然会感觉浑身无力,非常倦怠。
4.容易发胖
因为肝火旺盛的人肝脏的活力会降低,所以进入身体中的脂肪容易在皮下堆积,时间长了就会让人变胖,体重增加。
5.咳嗽
如果肝火严重,火气侵犯到肺部,就会导致咳嗽的症状出现,咳嗽的时候面红耳赤,胸部疼痛,即使呼吸道中有痰液也很难咳出。
6.胃痛
肝火旺的人也容易让胃部有烧灼、疼痛感,总是反酸、烧心、口干口苦等。
7.月经失调
肝火旺的女性会有月经失调的症状出现,比如经量增多,经期延长,经血颜色发黑、粘稠等。
二、肝火旺盛如何调理
1.多吃西红柿
因为西红柿营养丰富,不但可以提高身体的免疫力,还有清热解毒的作用,常吃西红柿可以起到一定的平肝去火的作用。
2.多吃葡萄
葡萄属于养肝护肝的水果,吃葡萄可以减轻肝火对肝脏的损害。
3.多吃西瓜
夏天可以适当的多吃一些西瓜,因为它可以除烦止渴,清热解暑,对于降肝火也有一定的好处。
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