甘油三酯是什么
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我们常说的三高症状中有高血脂,高血脂是关于血液中各种脂类超标的一个统称,在我们进行血脂检查时,有可能会看到一项甘油三酯。很多人不知道什么是甘油三酯。那到底甘油三酯是什么?下面我们来了解一下。
甘油三酯是血液中所含酯类的一种,血液中所含的酯类有甘油三酯,胆固醇,脂肪酸,磷脂等其他脂质。包裹三油甘酯在内,这些脂肪类在血液中的含量是一定的。他们存在于血液中,各自起着一定的作用。甘油三酯主要是有供给和储存能源的作用,甘油三酯对内脏也有一定的保护作用。
一、甘油三酯的来源
从食物中摄入,我们平常所吃的食物中的脂肪,到达肠道以后,在胆汁酸和酯酶的作用下被分解,然后被肠道黏膜所吸收,待肠道粘膜的上皮细胞中合成甘油酸酯进入血液。身体内自体合成,我们身体中的肝脏和其它的脂肪组织,在其生命运行的过程中会自己合成一部分甘油三酯。
二、甘油三酯的作用
甘油三酯主要是有供给和储存能源的作用,甘油三酯对内脏也有一定的保护作用。
三、甘油三酯高的预防
要预防甘油三酯超标,首先要解决肥胖,控制体重。尤其是超重肥胖患者,只要把体重减下来,控制好身形,甘油三酯绝对会降低。要注意饮食合理化,控制饮食的热量,少吃一些脂肪类食物,更多的吃一些蔬菜类。还要注意不要过量饮酒,酗酒绝对会导致甘油三酯升高。要注意适量的运动,在身体能够承受的程度下,最好坚持每天都要做快走等运动。
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