感觉自己要感冒了应该怎么办
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
感觉自己要感冒了一般可通过生活习惯、饮食习惯、做好个人防护等方面来预防。具体如下:
注意作息规律,不可以过度熬夜劳累。可以适当参加一些体育锻炼增强体质,比如打乒乓球、慢走、打太极拳等。
建立良好饮食习惯,营养均衡,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果等维生素丰富的食物。保持室内适当的温度和湿度多喝水,尽量少吃辛辣刺激、油炸熏烤等食物,同时需要戒烟戒酒等避免不良生活习惯。
建立良好的卫生习惯,室内经常通风, 根据气候变化增减衣服,注意保暖,避免着凉。在室外要戴口罩,尽量远离聚集人群,能够一定程度避免病原体侵袭。
感冒一般具有自愈性,若症状较重需要在医师指导下正确应用药物,自己不能随便乱用药。
孕早期感冒咳嗽应该怎么办
自己感觉怀男孩准吗
感觉自己有孕期焦虑症怎么办
感冒高发季孕妇要注意了 孕期想要不感冒该怎么做
宝宝感冒的怎么办 感冒的应对办法
婴儿感冒流口水应该怎么办
小孩子感冒鼻塞应该怎么办
感觉自己怀的是女孩
胃肠感冒应该怎么治疗
如何感觉出来自己怀孕了
感冒了手心发热又该怎么办
病毒感冒会自己好吗
坐月子感冒了头痛的厉害应该怎么办
胃肠感冒该怎么办
感冒了怎么办
排卵自己能感觉到吗
怎么感觉自己子宫糜烂
感冒应该喝什么粥
孕妇感冒了应该怎么办
感觉自己没有感情怎么办
孕妇快要感冒了怎么办
怀孕初期感冒了该怎么办
孕期感冒了到底要不要吃药 孕妇感冒了该怎么护理
感觉自己老的心情说说 感觉自己老的说说短语
胃肠型感冒发烧应该怎么办
宫口开自己有什么感觉
自然流产感冒了怎么办
哺乳期感冒了该怎么办
孕妇感冒应该吃什么
怀孕了自己能感觉到吗