坐骨神经痛早期症状
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许多年轻的朋友可能对于坐骨神经痛比较陌生,但是随着工作压力越来越大,经常在办公桌前一坐就是一天的白领人士,不但会有腰椎间盘突出的症状,还会有坐骨神经痛出现,那么,坐骨神经痛早期症状有哪些?应该怎么预防这种疾病出现呢?
一、坐骨神经痛早期症状
1、疼痛
患上坐骨神经痛后,最明显的表现就是疼痛,主要是在坐骨神经的分布区比如大腿的后部,小腿的后外侧和足部有疼痛感,随着病情的加重,这些疼痛症状会越来越严重。
2、肌力减退
出现坐骨神经痛后,患者的肌力会出现减退的症状,当病情严重时,患者甚至会瘫痪。
3、感觉减退
出现坐骨神经痛后,患者被坐骨神经支配的区域感觉会逐渐的减退,严重时甚至会消失,就连外踝部位也有轻度的感觉障碍。
4、膝反射增高
出现坐骨神经痛的时候,膝盖的反射因为刺激会逐渐的增高。
二、如何预防坐骨神经痛
1、注意防寒
坐骨神经痛和受寒有很大的关系,所以在冬天要注意保暖防寒,夏天也不要长久的吹风,吹空调,否则很容易导致坐骨神经痛的发生。
2、劳动保护
如果长时间在潮湿阴冷的地方劳动,要注意做好保护措施,比如防寒防湿,并且还要避免过度的损伤肩关节,防止坐骨神经痛的出现。
3、坚持运动锻炼
平时如果能坚持适度的体育锻炼,对于预防坐骨神经痛是有好处的,比如,坚持做划船运动,直腿抬高等,效果不错。年轻人如果能坚持运动,还可以延缓退行性病变的出现,对于预防坐骨神经痛有好处。
4、避免外伤
在日常生活中要注意预防外伤,不慎有外伤时要注意及时治疗,这样也可以避免坐骨神经痛的出现。
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