夏天小儿感冒饮食
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相信每个做家长的都不希望自己的孩子患上疾病,但是小儿感冒疾病是比较常见的疾病,有着很高的发病率,尤其在换季的时候比较明显,在冬季小儿感冒也是时常发生的,那么很多家长肯定都关心夏天小儿感冒的时候吃些什么比较好呢?下面小编来为大家具体介绍。
婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒,研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效:
1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。
2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。
5、鸡汤。鸡汤对于孩子来说有着很高的营养,而且孩子比较容易吸收,营养价值是比较高的。
6、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
7、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
8、绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
9、鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来,但一定要注意补充水分。另外,在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物,以免造成腹泻。
上面五种食物是小儿感冒之后吃了比较好的食物。希望我们家长能够重视当孩子出现感冒情况之后,可以做一些上面的食物来给孩子吃,相信在很大程度上能够帮助孩子缓解感冒的症状。另外我们家长要监督孩子让孩子日常生活当中多喝水,少吃膨化食品。
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