子宫下垂怎么调理
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产妇生完宝宝以后,因为用力过猛,常常会出现子宫下垂、脱位的现象,只要稍有运动,子宫就会有所偏移,并且非常疼痛,还影响正常的排毒和代谢功能,对女性健康造成很大的威胁。那么,为了缓解这一症状,子宫下垂怎么调理?
一、子宫下垂怎么调理
1.避免长时间站立
子宫下垂的患者不能长时间的站立,原本就下垂的子宫,如果站着,会下垂的更严重,所以,应该多卧床平躺,让子宫复位后,再进行站立走动。
2.不要吃寒性食物
子宫下垂的患者不要吃寒性食物,比如螃蟹、柿子等,这些食物很伤子宫,吃太多容易加重病情,使子宫更加的下垂,难以恢复原位。
3.休息很重要
子宫下垂的患者,除了每天要尽量卧床休息之外,还不能体重物,不要熬夜,保证良好的睡眠质量,养精蓄锐,身体才能恢复的快,身体机能恢复的快,子宫下垂就恢复的越快。
4.母乳喂养刺激子宫
如果是产后子宫下垂的患者,可以坚持母乳喂养,因为孩子吸奶的时候可以刺激体内激素分泌,使子宫收缩,有利于让下垂的子宫找到正确的位置,进行恢复。
二、子宫下垂可以吃什么
1.首乌鸡蛋汤
把何首乌洗干净,泡进水里煮成汁,再把鸡蛋打进去搅拌,这种汤可以滋阴养血,对子宫的恢复起到很大的作用。
2.党参小米粥
把党参放水里烧开,煮成汁之后,与小米混合,一起放在锅内煮30分钟,早晚两次。这种粥有提气的作用,能够帮助身体恢复,也有利于缓解子宫下垂。
3.芡实核桃红枣粥
把芡实、核桃、红枣洗干净,与大米一起放入锅内,倒入适量的水,进行炖煮。这样的粥有补精血,健脾胃的作用,子宫下垂的患者服用大有益处。
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