上火可以吃鸡蛋吗
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现在上火的人非常多,而引起上火的原因也是各不相同,为了自身的健康,大家需要注意许多方面。正确地控制自身问题,就可以预防疾病带来的危害,同时患者还应该多注意控制饮食等,也会减少疾病的发生,那么上火可以吃鸡蛋吗?
上火是可以吃鸡蛋的,鸡蛋富含蛋白质(氨基酸),营养价值很高,但鸡蛋也含有大量的胆固醇,所以不能吃太多,1天1个为宜。多饮水,也可吃一些苦瓜。多吃含水份高的水果:如橘子、西瓜、水蜜桃等。蔬菜:如胡萝卜、绿色青菜等。
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”,即中医的清热泻火法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。
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