尿酸高能喝桑葚干泡水吗
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尿酸高可以喝桑葚干泡水,桑葚干本身嘌呤含量很低,每100g桑葚中嘌呤含量不到5mg,通过桑葚干泡水,析出的嘌呤含量会更低,患者可放心食用。
桑葚的嘌呤含量很低,100克的桑树中嘌呤含量低于5mg,食用后不会对体内尿酸产生较多影响。果糖、蔗糖是水果中最常见的糖,果糖能促进尿酸的产生,同时也会增强人体对胰岛素的抵抗力,从而降低肾脏的尿酸排泄。但是桑葚中的糖分比较少,不会对尿酸造成较多影响。因此,痛风、高尿酸血症患者可以食用桑葚。另外,桑葚还具有一定的药理作用,其中含有桑葚多糖,具有显著的降糖效果,其中含有花青素,能够提高人体的抗氧化酶活性,具有抗老化的作用。
平时多吃主食,碳水化合物有助于排泄尿酸,尿酸高的患者可以多吃米饭、馒头、面食等。多饮水,每天要摄入2000毫升到3000毫升的水量,以帮助排泄尿酸。可以多喝苏打水,可以起到中和尿酸的作用。
尿酸高可以喝桑葚干泡水,若患者日常出现不适症状,应及时就医。
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