换了人工髋关节之后可以运动吗
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其实现在有很多的关节患者可能都会选择髋关节置换术,这项手术之后可以运动,但是不可以选择大量的重力运动,在接受手术之后,首先就应该对于膝盖部位进行按摩,也需要进行屈伸能力的锻炼,或者是支撑半桥运动,都可有效促进患者的恢复。
在目前的医学上,髋关节置换术是比较常见的,而在做这项手术时,本身也需要进行全方面的检查,确保身体是否符合手术的条件那么才能够做,但是在接受手术之后,也有不少人会认为可以选择运动的方式来预防错位。那么,换了人工髋关节之后可以运动吗?
一、换了人工髋关节之后可以运动吗
之所以要选择换人工翻关节,主要也是为了恢复正常人的正常生活和工作,那么运动本身也是人体生活中的一个部分,理论上来说是可以参加锻炼的,但是从医学的角度,从人工关节跟正常关节的差异的角度来说,有很多的运动并不介意,比如滑雪,跳台跳水,拳击、足球,一般只能够选择比较轻柔的运动。
二、换了人工髋关节之后怎么做
1.膝盖部位按摩
术后第2天开始进行膝部按摩,可以适当性的做一些主动屈伸的运动。术后3~5天行患侧股四头肌等长收缩训练,也可以做膝关节的被动活动,然后以膝盖作为支点,不断的做抬臀动作。
2.屈伸能力训练
如果疼痛逐渐的缓解也可以做髋膝屈伸能力训练,一天可重复进行多次,所以就应该做好准备,有条件可用直立床训练,一般在锻炼的过程中,时间最好是维持在10~20分钟左右,每天都应该进行两次。
3.4点支撑半桥运动
做四点支撑半桥运动,并在空中保持10s,按照此锻炼,重复进行10次到20次左右,每个动作要求缓慢进行,同时也需要加强步行的训练,如此才能够带来更好的一种支撑效果,不断提高患侧下肢的肌力,如果在有条件的情况下,也可以适当性的选择负重锻炼,不过在日常的生活中也不要忽视,患者尽量睡硬板床,尽可能穿宽松的裤子,以方便患者完成动作。
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