心率过缓怎么调理好
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正常的心率每分钟在60~100次,如果心率每分钟低于60次就属于心动过缓,严重时会让人有呼吸困难的症状,甚至会有致命的危险,一般身体虚弱的人,老年人或者患有严重心脏疾病的人可能会出现这种症状,那么,心率过缓怎么调理好呢?
一、自检
每天定时检查自己的心率脉搏,如果发现心跳不规律或者心率过缓的时候应该及时就医。一般出现心率过缓的时候,患者往往会有浑身无力,胸闷气短等症状出现,此时应该立即停止运动,多休息,必要的时候还可以口服丹参片等来缓解症状,如果服用药物症状不见缓解,应该及时就医。
二、服药
如果心动过缓的人并没有其他的不适症状,一般是不用服药的,但是最好能随身携带一些提高心率的药物,以备不时之需,比如长效硝苯地平,硫酸阿托品等,出现严重的心率过缓的情况时,就可以及时服药提到心率。
三、饮食
如果自己的心率过慢,平时应该多吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如鸡肉,鱼虾,牛肉,牛奶,西红柿,绿叶菜,苹果,葡萄等,营养高,又容易消化,可以适当的多吃。但是要注意辛辣刺激,生冷寒凉的食物尽量少吃或不吃,比如葱,姜,蒜,辣椒,冷饮等,以免导致不适症状更加严重。
四、适度运动
如果自己有心率过缓的情况,可以根据体质选择适合自己的运动,比如散步,快走,打太极拳,骑自行车等,注意不可以进行剧烈的运动,以免出现危险。
五、应用小偏方治疗心率过缓
1.蛋黄油
就是把煮熟的鸡蛋取出蛋黄,放在锅中用文火煎出蛋黄油,每天服用两次,每次服用一勺连,续服用可以起到宁心安神的作用,对于心律不齐有很好的效果。
2.酸米粥
先把酸枣仁捣碎加水煎煮取汁,然后再把粳米加水煮粥,等粳米煮成5成熟的时候,倒入制好的枣仁汁再煮,一直到煮熟为止。因为酸枣仁有很好的宁心安神的作用,所以心动过缓的人经常喝酸米粥可以有效的缓解症状。
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