扁桃体结石的锻炼项目有哪些
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很多扁桃体结石患者都很担心,是不是得了这个病就不能在进行运动了,有些扁桃体结石患者也不敢轻易的去户外参加任何的运动,今天基于这个原因我们来和大家聊一聊,看看扁桃体结石的运动项目有哪些?
首先我们来了解一下扁桃体结石是一种什么样的疾病:扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中,如此处长期阻塞,分泌物引流不畅,干酪样物积聚,致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。
那么扁桃体结石患者是不是不能参加运动呢,扁桃体结石患者只是不能进行太过剧烈的运动,但是可以做一些比较徐缓有健身的运动。
适合扁桃体结石患者的运动有:
慢跑:慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常以隔日进行为宜,每个两天慢跑一次,对扁桃体结石没有任何影响,而且还能增强机体免疫力。
瑜伽:瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,常常练习瑜伽对于扁桃体结石患者也是非常适合的,而且还能对治疗有辅助的作用。
另外保龄球或者游泳都是扁桃体结石患者可以做的运动,所以扁桃体结石患者不需要担心运动的问题,每日晚饭前散步也是有助于扁桃体结石患者恢复的。
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