骨裂应该如何预防
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骨裂就是骨头上产生了裂缝,是骨折的一种现象,骨裂的发生都是由外力而导致的,有时候骨裂发生时,你并不会感觉有多痛,可是时间一长,周围就会肿胀起来,那个时候你才会感到疼痛无比,那么骨裂应该如何预防,大家一起来看看,因为这都是一些小常识。
1、坚持做些功能性体育活动,如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松,减少骨折几率。
2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等,必要时可以补充药物钙剂。居室要合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时,在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
3、注意安全:在日常生活中注意安全,防止外伤和意外事故发生,以免造成骨折。
4、定期体检:可适量服用抗衰老类药物,如维生素D、钙剂,必要时可使用性激素,但要在医生指导下应用,严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋。
5、消除引起骨折的非骨骼因素。
骨裂是人们经常遇到的一种常见病和多发病,要采取积极的态度面对这种疾病,同时要积极的配合医院的医生的药物治疗,只要有信心,疾病一定可以治疗。
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