哭与健康之间的关系
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我的朋友说她宣泄的办法是“哭个天翻地覆”,一听让人有点差异,可是还真有道理。眼泪是人的正常产物,眼泪不但润滑、防御、抗邪、排毒等功能外,泪水中含有神经传递物,泪有助于紧张情绪的化解。
一项统计表明,75%的男人和95%的女人的异常情绪,通过哭泣得到发泄后感觉舒适。国外心理学家对哭泣的作用做了两项专门调查,一项爱哭与不爱哭人的调查,在爱哭的人群中,有87%的人没有患高血压;反之发病率几乎100%。
另一项调查在感情坚毅的男人与感情脆弱的女子之间进行的,结果是:在“有泪不经弹”的大男子中间,神经衰弱、胃及十二指肠溃疡的发病率明显高于动不动就掉眼泪的女子。
美国生物学家威/弗雷博士的解释是,流泪能使压抑的情感得以宣泄,让心理状态得到新我平衡,同时把机体应激反应时产生的危险毒素排出;忍着眼泪的人,既存在着精神状态的压抑,也意味着自在慢性中毒,二者均是使机体发病机会增多的定时炸弹,随时都有引爆的可能。医学上还有人认为,哭泣与人的寿命也有关系,脆弱爱哭的女子往往比坚毅不爱哭的男子寿命长。
为了健康该哭就哭,哭个痛痛快快吧!
贴示:眼睛干:泪从目出,肝开窍于目,泪为肝之液。泪水的分泌也可反映肝经的某些变化,往往肝阴血不足,就会泪液分泌不足,与此养肝补血。
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