产后脱发是怎么回事
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产后脱发 是由于许多女性在生完宝宝之后内激素重新调整所引起的,产后脱发的原因是激素改变、精神因素、饮食因素及护理因素,产后为了避免脱发,女性平时要注意洗发、干发的技巧,用正确的方式去梳理头发,饮食方便也要注意多食用含铁的食物。
女性在妊娠期身体会出现各种各样的反应,产后脱发就是其中的一种。产后脱发是一种典型的急性休止期脱发,是由于女性体内的激素重新调整引起的,女性在产后雌性激素下降到正常水平的时候,加速进入脱发期,一般来说胎次越多,脱发的情况就会越严重。那产后脱发是怎么回事呢?
一、产后脱发的原因
1.激素改变
激素分泌异常是产后脱发的最主要原因之一,因为女性头发更换速度主要取决于其体内的雌激素水平的高低。如果雌激素减少,脱发速度加快。女性生产后由于身体各项指标逐渐趋于正常,雌激素分泌会明显减少,所以产后容易导致脱发。
2.精神因素
对于现代女性来说,女性承受了社会及家庭的各方面因素,女性刚刚生产后,精神上的压力会被放大,产妇经历了一个从兴奋状态转入疲倦的过程,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑甚至导致产后抑郁,使大脑皮层功能失调,控制头发血管的神经持续收缩,以致毛发营养不良而脱落。
3.护理因素
老一辈的人对坐月子的产妇,不准洗头、梳头,这样会导致令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎 或头皮感染,从而使脱发的概率增加。
二、产后脱发注意事项
1.注意洗发、干发的技巧
要选用适合自身头发的洗发露。很多女性为了避免着凉加快头发干燥,会过分用力搓擦头发,湿头发很脆弱,如果用力用毛巾搓擦,很容易掉头发。洗头发的方式也不当,洗发时应该顺头发自然下垂姿势。护理方面可以在洗完后加用护发素,必要时加用滋润素。电吹风 的高热对头发有损伤作用,最好让头发自然干燥。
2.正确梳理头发
梳头发时不要过于用力,梳子一般选用宽齿木质,避免用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段轻柔梳理。
3.注意饮食结构
据统计调查显示,有30%的产后脱发体内是缺铁导致,因此可多吃一些含铁的食物,比如黄豆、蛋类、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉等。但是产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。
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