“夫妻同查同治”克服勃起功能障碍
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40岁以后,随着雌雄激素的减退以及其他机体功能的衰退,会导致夫妻生活发生明显的变化。 郭主任从以下几个方面做了分下:
首先,表现在性生活频率上,美国专家提出的“性爱频率公式”:性爱频率=年龄的首位数×9,所得的乘积的十位数为一个性爱周期,个位数为性爱次数。举个例子:40岁的朋友,性爱频率=4×9=36,性爱周期即是30天,性爱次数即是6,换句话说就是40岁的朋友在30天内可以做6次,也就是5天1次。依次类推,30岁的朋友可以20天7次。当然这个也是因人而异的,不过自身前后对比的话能明显感到频率减少了。
其次,勃起没有以前快了也没有那么坚挺持久,有句话叫“二十岁硬着等,四十岁等着硬”,很容易出现阳痿、早泄等情况。
第三,体能的下降以及身体的慢性病变。如男性的腰椎间盘突出,女性的骨质疏松等,导致体位的选择也有明显变化,一些耗损体力危险系数大的体位尽量避免,采取侧卧位等比较合适。
另外,男人的勃起是靠阴茎的血管充血完成的,所有会损伤小血管的疾病都会影响到性福生活,糖尿病、高血压患者中勃起功能障碍的发病率特别高。
患有高血压、冠心病及其他心脑血管疾病的朋友都应警惕性生活,不要过分兴奋激动,性冲动可使中枢神经系统高度兴奋,造成血压骤升、心脏超负荷,易诱发心肌梗死或脑出血等。
第四,女性相关疾病也会影响夫妻生活质量。如女性的妇科炎症,常常在夫妻生活时会导致性交疼痛,从而终止性生活,久而久之会导致男方勃起困难、性欲下降,影响夫妻感情;女性内分泌功能紊乱,导致月经不调、性欲淡漠等,这些都会造成夫妻生活障碍。
调节方面:
1、夫妻间加强沟通,正确认识这是一个正常的生理过程,不必产生过多的自责、焦虑等心理负担。
2、生活上尽量早睡早起,避免熬夜,每天坚持锻炼,如保健操、太极拳、慢跑等,运动能够延缓人体的衰老。
3、饮食规律,清淡饮食为主,避免肥甘厚腻、辛辣刺激之品,可适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白的摄入,不抽烟酗酒。
4、每年定期体检,如常规的男性前列腺癌以及女性宫颈癌的监测,及早发现身体的毛病,可在医师的指导下进行药物养生保健,切勿自行滥补保健药品。
如果出现性功能障碍该如何处理?郭主任建议,“夫妻同查同治”。如果男方出现了勃起障碍或射精过快,需立刻前往正规医院查明原因,分清器质性问题还是心理性问题,针对性治疗。器质性问题需要药物或者手术治疗。
如果是心理问题,需要对夫妻双方进行开导。男女之间由于生理结构的差异,导致夫妻欲望期年龄段不同步,男性一般20-30岁之间性欲比较旺盛,女性一般30-40岁才比较放得开,而此时男性往往开始出现体能及性能力下降,需要夫妻间加强沟通获得理解。
40岁左右男女,在四种情况下不宜进行性生活。
1、过度劳累后:四十岁体力各方面都会有所下降,如加班熬夜或长途出差等身体疲乏时都不宜进行性生活,如有慢性基础疾病,可能导致病情加重,另外身体虚弱的情况下容易出现阳痿、早泄等加重心理负担。
2、心情不好时:性欲跟心理因素有很大的关系,受中枢神经系统的调节,在抑郁、沮丧、忧虑等心情下如果爱人强行要求夫妻生活很容易造成家庭矛盾。
3、酒后同房:有人认为酒能助性,但酒精会使血流加快、血压升高,加上性刺激容易诱发心脑血管疾病。另外一身酒味可能也会造成妻子的反感,从而使性生活不和谐。
4、躯体疼痛时:如果出现不明原因的胸痛、心慌或肩背腰腿痛等其他躯体疼痛时都不宜进行性生活,需警惕心脏疾患及其他病变。
最后,郭主任强调,要想预防性功能障碍等疾病的发生,就应该从青年时期抓起。二十岁的年纪是性欲最旺盛的时候,不少青年受网上不良信息以及淫秽视频、书刊的影响,染上了不良习惯,得前列腺炎、性传播疾病的很多。这都为后期的性功能障碍打下伏笔,中医讲肾精需潜藏不可过度耗损,所以青年时期不可过度手淫、纵欲等。
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