男性睾酮低怎么办
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现在的男性生活压力比较大,需要承担的责任比较多,所以身体健康方面受到影响,出现睾酮低的问题,这个时候就应该先查明原因,然后用药物的方法进行治疗,多吃一些动物内脏,多吃含有锌元素的食物,含有丰富维生素的食物以及含有精氨酸的食物,可以让问题得到解决。
一个正常的男人每一升的血液里面都会含有20纳摩尔的睾酮,这是正常的情况,如果检查以后发现睾酮偏低,就应该使用正确的方式进行调节,睾酮对于男性来说是非常重要的,如果一直处在偏低情况,就会影响到正常生育能力,下面就来看一下男性睾酮低怎么办?
一、查明病因:每一个男性出现睾酮低的原因都不同,有可能是手术原因,疾病原因,受外伤原因造成的,还有可能是因为脑垂体病变,下丘脑病变引起的继发性障碍,一定要确定是哪种原因造成的,检查一下黄体生成素以及卵泡刺激素,查到原因以后才能对症治疗。
二、药物治疗方法:可以口服一些睾酮制剂,也可以肌肉注射短效注射剂,进行合理的服用或者注射能够达到改善效果,但是在治疗期间一定要注意身体变化,有不舒服的问题及时到医院检查治疗。
三、多吃动物内脏:多吃一些动物内脏就可以让睾酮低的问题得到改善,因为动物内脏里面的胆固醇含量比较高,是合成性激素重要的成分,而且还含有肾上激素,能够让精原细胞成熟以及分裂情况得到促进,像动物的内脏里面所含有的成分就能够让雄性激素水平变高,让性能力变得更强。
四、多吃含锌元素食物:身体里面如果缺少锌元素,那么也有可能导致睾酮低的情况发生,有研究发现,缺少锌元素和肾阳虚有很大关系,像豆类,谷类,花生,贝类,蛋黄,鸡肝,鸡肉,牛奶,牛肉等锌元素的含量就非常丰富,可以适当的吃上一些。
五、多吃含有丰富维生素的食物:不管是维生素c,维生素e,维生素a都可以达到延缓衰老以及提高睾酮素作用,水果以及蔬菜里面的维生素含量就非常丰富。
六、多吃含有丰富精氨酸食物:多吃一些精氨酸食物也能够提高睾酮,还可以让身体变得更加健康,像豌豆,紫菜,冻豆腐,鸡肉,墨鱼,海参,泥鳅,鳝鱼等都是不错的选择。
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