女性生完宝宝如何痔疮复发
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痔疮在产妇中高发,尤其是生完宝宝后,女性由于经常卧床、便秘等,易导致痔疮易复发,出现肛门疼痛等症状,严重时还会出血,注意以下问题,可以有效避免复发。
一、适量运动
现在很多女性还认为“坐月子”就是要经常坐着或是躺在床上,不能下地运动。这种观点是非常错误的,在生完宝宝后,如身体条件允许,应尽早的下床运动,一来可以促进身体恢复,二来适量的运动,可以改善血液循环,避免因长期久坐或卧床导致肛周静脉丛淤血,使痔疮复发或加重。
二、调整饮食
很多女性认为在生完宝宝后,要大补。这样才能促进恢复和有充足的奶水,就每天大鱼大肉,蔬菜水果吃得很少,须不知这样,不仅对恢复无利,还易导致便秘,导致痔疮复发或出血。因此,在生完宝宝后,饮食上应该清淡营养,适量吃些蛋白质丰富的食物,如鸡肉、鱼等,同时也要多吃水果蔬菜,他们含有丰富的维生素,有利于恢复,同时也能保持大便通畅,防止便秘。
三、注意肛门清洁
女性生完宝宝后会有产褥期,这一期间阴道会有较多的分泌物,易粘染肛门,引发痔疮感染。女性在这一期间,应该注意卫生,每天定时清洗外阴,更换内裤;平时大便后,也要清洗肛门,可以用0.2%~0.5%的高锰酸钾溶液进行坐浴,每天两次,每次15到20分钟。
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