耳鸣怎么消除
本文已影响2.28W人
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虽然耳鸣不会导致患者失去听力,但长期耳鸣会对患者的听力造成很大的伤害,甚至会影响患者的身心健康。 如果耳鸣现象不是特别严重,可以通过按摩和揉搓耳朵是耳朵内血管扩张,加速血液循环,以此缓解耳鸣。有慢性病导致耳鸣症状的患者,要积极治疗病因,已消除耳鸣现象。
我相信每个人的日常生活都有经历耳鸣的症状,偶尔发生这种情况,通常是由于过度劳累或久坐后突然起身造成的。耳鸣的时候人会感觉非常不适,但耳鸣的症状可以通过一些小方法来缓解,那么遇到耳鸣发生时怎么消除呢?
突然耳鸣通常有两个原因。首先是耳源性原因,主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病,可引起耳鸣。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病,导致耳朵血液供应障碍产生耳鸣。
1.按摩耳朵
洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂,或用手捂住耳朵,将拇指放在头后,用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经,促进血液循环,淋巴组织循环和新陈代谢,并缓解耳鸣。
2.按摩鼓室
两个手掌同时阻塞耳朵,挤压后迅速离开,这样尝试数次,可以促进耳部血液循环,从而缓解耳鸣和大脑疲劳。
3.屏气
安静地坐下,咬紧牙关,两只手指捏住鼻孔,闭上眼睛,让空气进入耳道,这可以增加耳朵中血管的压力,从而使更多的血液在这里集中,这有利于缓解耳鸣。
4.热压法
将温热的毛巾放在耳朵上,将手掌靠在耳朵上并揉搓,让血管在温度下扩张,以增加局部血液供应。
5.张嘴闭嘴法
每天早上起床时,最大程度地张开嘴,松一口气,然后再次呼吸并关闭上嘴。这样不仅可以使脸部肌肉有节奏地移动,而且还可以促进身体的新陈代谢,加速血液循环,激活喉咙,并保持咽鼓管正常,使内部与外部的压力在耳朵内是平衡的。
6.治疗耳部疾病
去看医生,摆脱潜在的疾病。通常,引起耳鸣的病症是可以治疗的,并且在治疗这些疾病后可以告别耳鸣。平时也可以自己仔细清洁耳垢,去除积聚在耳朵中的耳垢可以缓解耳鸣。
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