眼皮肿怎么消除
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现在很多人由于经常熬夜玩手机、电脑,睡前喝过量的水,或者睡前看情感类节目,很容易自己投入剧情,跟着伤感哭泣,导致早上起床突然眼皮肿,不但影响自己的外貌,而且眼皮肿带来的眼部不适,还会对工作生活带来不便,那么眼皮肿怎么消除?
一、冰敷、热敷法
如果在起床后,发现眼皮浮肿,睡前还正常,这种情况多是由于熬夜,或者睡前大哭引起的,可以用冰块擦拭眼皮及眼部周围,可有效缓解眼皮肿。如果着急上班,没有条件使用冰块,也可以采用温热水擦拭的方法,用棉签或者棉花蘸取45摄氏度左右的温水,涂抹眼皮,也会缓解眼皮肿。
二、按摩法
如果条件仍不允许热敷或者冷敷,最简单的方法就是,直接用手按摩眼皮周围,双眼紧闭,用无名指或者中指从鼻骨和眼脸交界处开始,轻轻滑至太阳穴附近,持续5到10分钟,间隔1到2小时再做一次,一是可以排开眼皮多余的水分,二是促进眼部周围的血液循环,可有效缓解眼皮肿,同时改善眼部不适。
三、黄瓜片敷眼法
在家休息的时候,还可以将新鲜的黄瓜切成薄片,敷在眼上及眼周围,一般敷十分钟左右即可。必要的时候还可以先在冰箱里面冷藏一段时间,用冰凉的黄瓜眼部会更加舒适。同时静卧,保持身心放松愉悦,还可以听些舒缓的音乐来帮助放松身心。
四、加强日常护理
眼皮肿的患者一定要注意晚餐饮食清淡,不要吃含盐量较高的一类食物,同时不能熬夜,多注意休息,睡前千万不能哭泣,也不要大量饮水,最好保持愉悦的心情,这样可以帮助眼皮肿快速消退。
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