孕妇血脂高怎么降下来
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孕妇如果存在血脂高的情况,首先就得合理搭配日常饮食,尽量避免吃过于油腻的食物,平时还可以适当的饮茶,但是不要过量饮用,除此之外孕妇还要适当的做一些运动,有必要的话可进行药物治疗。
女性在怀孕的时候应该要特别注意自己的身体健康状况,定时做孕检,因为这不仅关系着自己,也关系着宝宝。有些孕妇在孕检的过程中发现血脂比较高,心里非常担心,也在积极的寻求办法来降血脂。那么孕妇血脂高怎么降下来?
1、合理搭配日常饮食
对于血脂高的孕妇来说,合理搭配日常饮食是非常重要的,只要饮食得当,高血脂的症状就能够得到有效的控制。由于孕妇比较特殊,吃东西的时候更得注意,既要能够降血脂,又不能影响到胎儿的正常发育,可以吃一些清淡但是营养高的食物,比如各种新鲜的蔬菜和水果,也可以适当的吃鱼肉、瘦肉,喝牛奶等,但是不要吃得过于肥腻,更不要吃辛辣刺激性的食物。
2、适当的喝茶
孕妇适当的喝茶也能够帮助血脂降下来,茶叶当中含有儿茶酸,这种物质可以增强血管的柔韧性,弹性以及渗透性,有效预防血管硬化。而且茶叶当中还含有茶碱及咖啡碱,有效的兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳以及利尿,使血脂尽快的下降。不过如果喝了太多浓茶会刺激心脏,导致心跳加快,也会影响胎儿发育,所以孕妇饮茶一定要适量。
3、适当的运动
孕妇想要改善血脂高的情况,还应该要适当的进行一些运动。虽然在怀孕期间不适宜做剧烈运动,但还是可以做适当的运动,比如说瑜伽、散步等,这些运动有益于孕妇的身体健康,同时也能够帮助孕妇降低血脂,对以后的生产也会有好处。
4、药物治疗
如果通过以上的方法治疗之后仍然无法控制血脂,那就需要考虑进行药物治疗了。药物治疗控制血脂的效果比较好,而且一般不会通过胎盘,对于胎儿来说影响不是很大,只不过在应用药物的时候必须得有专业的医生指导,千万不能私自用药。
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