催吐一个月瘦多少
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催促一个月能瘦多少,需要看个人的体质以及催吐的频率。如果是易瘦体质,每天都催吐,减肥效果特别明显,一个月大概可以瘦7~10斤。但是这种减肥方法并不可取,频繁催吐可能会灼伤胃、食道,导致烂牙、电解质失衡、伤害到喉咙等。
为了减肥,人们会采取各种各样的方法,比如运动、控制饮食等。还有些人想减肥又无法控制美食的诱惑,常常会在进食后,通过催吐的方法让吃进胃中的食物吐出来,减少热量的摄取,达到减肥的目的。那么,催吐一个月瘦多少呢?
一、催吐一个月瘦多少
催吐一个月具体能瘦多少,需要看个人的体质以及催吐的频率。如果是易瘦体质,每天都催吐,一般坚持一周后就可以看到瘦身的效果,一个月大概可以瘦7~10斤,所以催吐是一种比较有效的减肥方法。但是这种减肥方法并不可取,一是对肠胃造成一定影响,时间长了还可能会出现厌食症,严重影响身体健康;二是并不能持久减肥,当饮食恢复正常后,体重往往会反弹,所以不要采取这种方法减肥。
二、催吐瘦身的危害
1.灼伤胃和食道
催吐的时候需要把胃中的食物和胃酸全部吐出来,胃酸属于强酸,对食道黏膜、胃黏膜有很强的腐蚀性;再加上催吐的时候,食道和胃部的食物被迫翻出来,会让食道承受那么大的压力。所以频繁催吐时,会灼伤消化道,有可能会有消化道出血的症状出现。
2.容易烂牙
胃酸属于强腐蚀性的物质,经常催吐,胃酸会对牙齿造成一定的腐蚀损伤,时间长了可能会导致龋齿、牙齿松动等。催吐后应该立即刷牙或者喝水,减少胃酸对牙齿的腐蚀。
3.导致电解质失衡
催吐时,大量的液体会从胃中吐出,如果不注意及时补充水分,身体缺水就会出现脱水、电解质紊乱等问题,严重时可能会出现低钾血症、心律不齐,甚至猝死等危险。
4.伤害喉咙
催吐的时候一般是用手指抠喉咙,刺激咽喉达到催吐的作用,这时候就有可能会损伤嗓子,导致嗓子疼、嗓子哑、嗓子出血等。
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