胃寒怎么办
本文已影响1.34K人
本文已影响1.34K人
有胃寒的人一定要注意,需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。与此同时,大家最好不要吃过多生冷的食物,以免加重胃寒。
“胃寒”常因天气变冷感寒、食冷品等而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病,那么胃寒怎么办呢?
一、胃寒怎么办
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人,每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡,平素的饮食,应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,肝郁气滞者,忌在生气后立即进食。
二、胃寒的食疗方法
1、红参苓术炖牛腱
做法:红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。
功效:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。
适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
2、扁豆苡米炖鸡脚
做法:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。
功效:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平,而强筋骨之效以鸡脚为最。
适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎,而见大便泄泻者尤佳。
孕妇脾胃虚寒吃什么蔬菜养胃
孕期胃痛胃酸怎么办 胃痛胃酸缓解办法
胃胀气反胃怎么办
胃寒口臭怎么办 专家建议多喝生姜水
【冬天胃寒怎么办】冬天胃寒怎么缓解
脾胃虚寒用什么药
胃寒吃陈皮好吗
肠胃炎胃痛怎么办
胃消化不好是不是胃寒
宫寒怎么办
胃酸胃胀胃痛怎么办
宫寒该怎么办
风寒感冒怎么办
冬天胃寒怎么办 胃寒的原因
宫寒时间长能成胃寒吗
胃疼胃胀怎么办
脾胃虚寒会胃疼吗?脾胃虚寒呕吐症状有哪些?
小孩子胃寒吃什么好
怎么治疗呕吐脾胃虚寒症?治疗脾胃虚寒可以这样吃
胃疼怎么办
肠胃寒凉的症状
胃胀气胃疼怎么办
胃痛胃酸胃烧怎么办
胃酸怎么办
胃酸胃难受怎么办
胃炎胃胀气怎么办
反胃怎么办
脾胃虚寒的症状
反胃怎么办
胃不好体寒怎样调理