孕妇空腹血糖多少是正常值
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因为孕妇血糖升高会严重影响到母婴的健康,所以对孕期空腹血糖正常值的控制更为严格一些,一般在3.1~5.1之间算是正常的。在怀孕早期血糖水平相对会低一些,但不会低于3.1;到怀孕中后期后,血糖水平会稍微高一些,但不会超过5.1。
妊娠期糖尿病是一种比较常见的疾病,一般高龄孕妇、身体肥胖、有糖尿病家族史、不良孕产史、怀孕期间体重增长过快等,都可能会导致血糖升高,出现妊娠糖尿病。所以怀孕后需要定期检测血糖,发现异常时及时调理,降低妊娠糖尿病的发病率,那么,孕妇空腹血糖多少是正常值呢?
一、孕妇空腹血糖多少是正常值
由于孕期血糖升高,不但对孕妇身体健康会造成很大的影响,而且也会影响到胎儿的发育,所以对孕期空腹血糖的正常值控制更为严格一些,一般人的空腹血糖在3.9~6.1之间算是正常的,而孕妇的空腹血糖在3.1~5.1之间算是正常的。
二、孕期不同时期空腹血糖正常值
1.孕早期
在怀孕早期的三个月内,因为雌激素、孕激素分泌增加,胰岛素的作用增强,所以此时血糖水平一般会偏低,但不会低于3.1。如果在怀孕早期发现空腹血糖在5.1左右,处在临界点时,要引起注意,避免发展成妊娠糖尿病。
2.怀孕中后期
怀孕6个月以后,孕妇体内的葡萄糖耐量会逐渐的降低,血浆中的胰岛素水平会逐渐的升高,此时空腹血糖值会稍微增高一些,但是也不会超过5.1。如果此时血糖偏低,临近3.1时,要注意及时补充营养,防止出现低血糖反应。
三、孕妇如何促使空腹血糖正常
1.少吃甜食
怀孕期间更容易出现血糖升高的情况,所以为了避免妊娠糖尿病出现,在饮食上一定要注意,尤其是要少吃甜食,西瓜等特别甜的水果也应该少吃或不吃。
2.少吃坚果
核桃等坚果吃得太多也会导致血糖升高,所以怀孕期间可以吃坚果为胎儿补充营养,但不可以吃的太多,一般一天1~2个就可以。
3.适当运动
怀孕期间除了饮食控制之外,坚持适量运动,比如散步、孕妇瑜伽等柔和的运动,也有助于糖分的消耗,可以避免空腹血糖升高的症状出现。
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