后腰椎疼怎么回事
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很多人都会发现自己的后腰椎伴有明显的疼痛现象,这种疼痛的现象其实有很多不同的原因,可能是因为外伤而导致,也有可能是所选择的床并不是特别的正确,除此之外这和环境的因素也有一定的关系,当然有的时候慢性劳损也有可能会出现腰椎疼痛。
有不少人都会发现后腰椎会出现明显的疼痛现象,其实这是一种特别常见的骨科疾病,而这种疾病的出现大部分的人了解并不是很多,与此同时你也会知道所引发的原因是非常多的,那么在了解这些原因之后才能够针对性的治疗,后腰椎疼怎么回事呢?
一、外伤
外伤是常见原因,如不慎碰伤、擦伤、摔倒等,外伤对腰椎极为有害,希望您能做好腰部保护工作。
二、床的不适合
现在,人们喜欢睡在柔软的床上,这种情况下就能够带来舒适的一种效果,而柔软的床对我们的腰椎有很大的伤害。它们能改变我们腰椎的自然生理曲度,并对椎间盘造成不均匀的力。如果持续时间过长,很容易引起腰痛的发生。专家建议我们最好是选择是在软硬适中的床上,能够有效的达到改善的效果。
三、环境原因
现在年轻人穿得越来越少,而且我们的腰很怕冷,当风吹冷时,会引起腰肌痉挛,椎间盘压增高,小血管收缩,然后会有腰痛,所以为了不让腰部长时间都处于恶劣的环境下,那么在进入到冬季的时候一定要特别注意起来,尽量不要长时间的穿露脐装。
四、慢性劳损
如今,上班族每天都需要长时间坐着工作。当我们坐着的时候,我们的腰肌会处于紧张状态,如果我们长期下去,会导致腰椎拉伤,因此会发生腰痛。专家建议长时间坐着的朋友经常起床锻炼,这不仅可以缓解工作压力,而且可以保持工作压力,这种情况下就能够有效的达到一石二鸟的作用。
五、腰椎退变
由于腰椎负荷大,活动量大,随着年龄的增长,我们的腰椎磨损和撕裂越来越多,退化缓慢,所以腰椎疾病曾经被认为是老年病。但老年人通过日常锻炼可以减缓腰椎退变,还是能够有效的避免腰椎出现明显的疼痛现象。
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