怀孕一个月胃痛怎么办
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如果怀孕一个月出现胃痛的症状,要注意少量多餐,捏一捏小腿肚,睡觉时垫高枕头等缓解胃痛症状;合理饮食也能缓解胃痛,比如可以适当的吃一些玉米面粥,糯米百合粥,红枣姜粥,牛奶姜汁等。
怀孕初期,一般孕妇都会有孕吐反应,经常恶心呕吐,就容易导致胃痛症状出现,再加上怀孕后胃部括约肌松弛,胃酸分泌增多,也会导致胃痛症状出现。许多孕妇在孕期,不敢随便用药,担心会伤害到胎儿的健康,那么,怀孕一个月胃痛怎么办呢?
一、怀孕一个月胃痛怎么办
1.少量多餐
孕妇胃痛的时候,最好能在白天做到少量多餐,这样可以避免胃部过度膨胀,让胃酸的逆流更加严重,饭后一个小时以内不要卧床,以免导致胃酸逆流引起胃疼症状。
2.捏捏小腿肚
孕妇胃疼的时候,可以适当的捏一捏自己的小腿肚,一直到小腿肚有酸痛感为止,这样能起到很好的止痛作用。
3.睡觉时垫高枕头
孕妇如果总是胃疼,可以在睡觉的时候,把枕头垫得稍微高一些,大概达到15厘米左右,这样也可以避免胃酸逆流出现,减轻胃疼的症状。
4.食疗缓解
(1)玉米面粥
当孕妇胃疼的时候,可以适当的喝一些玉米面粥,对缓解胃疼有一定的帮助。
(2)糯米百合粥
把百合和糯米一起煮粥,最后加入适量的红糖,搅拌均匀后食用,一天一剂,分两次服用,可以和胃止痛,缓解胃痛症状。
(3)红枣姜粥
用粳米,红枣,葱白和红糖一起煮粥,粥煮熟的时候,加入高良姜粉,再煮15分钟就可以,每天早晚温热服用,也能起到和胃止痛的作用,对胃痛有一定的缓解作用。
(4)牛奶姜汁
把生姜捣烂取汁后,和白糖、牛奶搅拌均匀,隔水蒸热后服用,每天两次,对缓解胃疼症状也有一定的了解疗效。
二、怀孕一个月胃疼的注意事项
1.注意清淡饮食
在怀孕一个月的时候,如果有胃痛的症状,一定要注意清淡饮食,多吃一些养胃的食物,比如小米粥、玉米面粥等,不要吃过于油腻、辛辣、生冷的食物,以免加重胃痛症状。
2.不建议吃胃药
因为在怀孕前三个月,胎儿还不稳定,而且比较脆弱,如果此时用药,极有可能会导致胎儿出现畸形,发育障碍等,所以怀孕一个月出现胃疼症状时,可以从日常生活中,进行饮食调理,不建议吃胃药。
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